Κάψτε 400 θερμίδες σε 30 λεπτά !

Η καθημερινότητα μας αποτελείται από υποχρεώσεις, ευθύνες, δουλειά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας είναι περιορισμένος. Ωστόσο, δεν πρέπει να να αγνοούμε τις προσωπικές μας δραστηριότηες και φυσικά την σωματική μας κατάσταση, η οποία θα μας ευεργετήσει και ψυχολογικά, όπως είναι γνωστό. Ο κυριότερος λόγος δεν είναι για να τραβήξουμε πάντα τα βλέμματα των άλλων στην παραλία και να προκαλέσουμε ζήλο, αλλά πρέπει να αποτελεί τρόπος ζωής, να συμπεριλαμβάνουμε την άσκηση στην πολυάσχολη καθημερινότητα και να αισθανόμαστε καλά με την εμφάνιση μας, με τον εαυτό μας, κάτι το οποίο θα αντανακλάται και στις πράξεις μας. Γι’αυτό λοιπόν, βρήκαμε ένα εξαιρετικά χρήσιμο βίντεο, το οποίο προσφέρει εύκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις. Δοκιμάστε το!

Eli :Το online περιοδικό ELI, λάτρης της μόδας και της ομορφιάς, είναι κοντά σου από το 2016 και σε εμπνέει να βγάζεις προς τα έξω τον καλύτερό σου εαυτό! Η ομάδα μας αποτελείται από fashionholics και beauty junkies που αγαπάνε να μοιράζονται μαζί σου συμβουλές για το make up, την ομορφιά, και την μόδα! Είμαστε εδώ για να κάνουμε reviews τα τελευταία προϊόντα, να δώσουμε styling tips και οτιδήποτε έχει σχέση με το lifestyle. Σου λύνουμε κάθε απορία και να είσαι σίγουρος-η θα σου απαντήσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται!