Πρωινό για να χάσεις κιλά – 3 λαχταριστές ιδέες
Πρωινό - τι να τρως για να χάσεις κιλά σε μία εβδομάδα; Το πρωινό είναι…
Φεβρουάριος 10, 2021
Category: Fitness
Βίντεο και συμβουλές για γυμναστική στο σπίτι, συνταγές για υγιεινά σνακ, εύκολες και αποτελεσματικές δίαιτες, θα τα βρεις όλα ΕΔΩ!
Οι 5 υδατάνθρακες που ΠΡΕΠΕΙ να τρως όταν κάνεις δίαιτα
Δεν ξέρω ποια δίαιτα κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θέλεις, αλλά αυτό που…
Απρίλιος 29, 2019
Η 20λεπτη γυμναστική που κάνουν τα μοντέλα της Victoria’s Secret!
Η Sanne Vloet είναι μοντέλο της Victoria's Secret, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως είναι μόνο…
Νοέμβριος 7, 2018
8 tips για να μην πεινάς συνέχεια! (σε περίπτωση που κάνεις δίαιτα!)
Είτε θέλεις να πας διακοπές και πρέπει να χάσεις κάποια κιλά, είτε το έχεις παρακάνει…
Αύγουστος 18, 2018
Μακιγιάζ στο γυμναστήριο; Δες εδώ αν πρέπει να βάφεσαι τελικά ή όχι!
Οι γυναίκες είναι χωρισμένες σε δύο κατηγορίες: σε αυτές που βάφονται όταν πηγαίνουν στο γυμναστήριο,…
Αύγουστος 15, 2018
Τα πιο νόστιμα σνακ για την παραλία που σου προτείνει η διατροφολόγος!
Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά! Πολλές από εμάς ετοιμαζόμαστε από τον χειμώνα για το #summerbody…
Μάιος 27, 2018
Τι δεν πρέπει να ξεχνάς για να έχεις γρήγορο μεταβολισμό!
Εσύ, εγώ, και η κάθε γυναίκα, όλες θέλουμε το ίδιο: Να τρώμε και να μην…
Μάιος 24, 2018
10 super τροφές να ενσωματώσεις από σήμερα στη διατροφή σου!
Σίγουρα θα ξέρεις πόσο δύσκολο είναι όχι μόνο να βρεις μία διατροφή για τις ανάγκες…
Ιανουάριος 24, 2018
10 outfit που μπορείς να φορέσεις στο γυμναστήριο!
Οι γιορτές τελείωσαν και πολλοί από εμάς κάναμε ήδη την συνδρομή στο γυμναστήριο! Η αντίστροφη…
Ιανουάριος 12, 2018
6 στάσεις yoga για σένα που αγχώνεσαι συνέχεια!
Τώρα με τις γιορτές η αλήθεια είναι ότι όλοι αγχωνόμαστε λίγο περισσότερο, και τρέχουμε όλη…
Δεκέμβριος 30, 2017
4 προγράμματα γυμναστικής για εσένα που τεμπελιάζεις!
Λίγο θάλασσα, λίγο οι ρακέτες, λίγο οι σαλάτες και τα ζουμερά καλοκαιρινά φρούτα, το φθινόπωρο…
Νοέμβριος 18, 2017
Γυμναστική Το Καλοκαίρι| Έχει νόημα; Προλαβαίνεις Να Τονώσεις Το Σώμα Σου; + TIPS Από Personal Trainer
Το καλοκαίρι ήρθε, η θερμοκρασία ανέβηκε, και συνεπώς αναζητάμε που θα περάσουμε ξέγνοιαστα τις καυτές…
Ιούνιος 3, 2017
Πρόγραμμα Διατροφής που χρειάζεσαι το καλοκαίρι!
Όπως καταλάβατε και από τον τίτλο, θα δας δείξω σήμερα ένα νέο πρόγραμμα διατροφής με…
Ιούνιος 3, 2017
Video| Ασκήσεις Στο Γυμναστήριο Που Θα Βελτιώσουν Το Σώμα σου σε 2 Εβδομάδες
Για να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει γυμνάζεστε και να δέχεστε προκλήσεις τακτικά με…
Μάιος 27, 2017
ΥΓΕΙΑ| Συμπτώματα στο σώμα μας που καμία γυναίκα δεν πρέπει να αγνοεί
Όταν είσαι νέα σκέφτεσαι πως να τελειώσεις όσο πιο σύντομα γίνεται την σχολή σου, πως…
Μάιος 24, 2017