Η διαίτα της Kim Kardashian; Βοηθάει να χάσεις 6 κιλά!
Πολλά ακούγονται για την Kim Kardashian, αλλά όπως και να έχει είναι πάντα στην…
Απρίλιος 23, 2017
Category: Fitness
20 λεπτά γυμναστικής για το καλοκαιρινό σώμα, και extra συμβουλές για την διατροφή σου
Οι διακοπές τελείωσαν, και είναι καιρός να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα. Το καλοκαίρι είναι πιο κοντά…
Απρίλιος 18, 2017
30 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι για κάψεις θερμίδες
Όπως έχουμε πει σε προηγούμενο post, το σώμα του καλοκαιριού χτίζεται το χειμώνα! Γι'αυτό αξιοποιήσε…
Φεβρουάριος 5, 2017
Ανόρθωση γλουτών με 5 απλές ασκήσεις, απέκτησε το τέλειο Brazilian butt!
Η ανόρθωση γλουτών είναι ο κυριότερος στόχος των γυναικών πολλές φορές όταν κάνουν συνδρομή στο…
Ιανουάριος 18, 2017
Πώς να έχεις ΠΑΝΤΑ διάθεση να πηγαίνεις στο γυμνασήριο!
Οι γιορτές πέρασαν και είπα να σας βάλω στους κανονικούς ρυθμούς σιγά σιγά! Προτείνω τη…
Ιανουάριος 16, 2017
Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον υποθυρεοειδισμό
Από την αύξηση του σωματικού βάρους στην κατάθλιψη και την κούραση, μια υπολειτουργία του θυρεοειδούς…
Δεκέμβριος 2, 2016
Οι συνήθειες που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου!
Πιστεύετε ότι κάνετε τα πάντα για να είστε fit αλλά μετά από αρκετούς μήνες…
Νοέμβριος 30, 2016
Βαθύς καθαρισμός και αποτοξίνωση με φυσικό τρόπο!
Στην καθημερινότητα μας και καθώς μεγαλώνουμε εισπνέοουμε και καταναλώνουμε τοξίνες από το φαγητό, από τα…
Νοέμβριος 25, 2016
Γιόγκα για άντρες: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς
Οι άνδρες κάνουν πιο σπάνια σωματικές εξετάσεις από τις γυναίκες. Έχουν την τάση να…
Νοέμβριος 24, 2016
5 εύκολες στάσεις γιόγκα που θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση σώματος και πνεύματος
Αν νιώθετε υπερβολικά κουρασμένοι και το σώμα σας αδυνατεί να έρθει στους φυσιολογικούς του ρυθμούς…
Νοέμβριος 24, 2016
Τι θα πρέπει να ξέρεις πριν αρχίσεις την γιόγκα
1. Είναι δύσκολο για τον καθένα, στην αρχή. Δεν υπάρχει άτομο που είναι "από μόνος…
Νοέμβριος 22, 2016
Κουνταλίνι γιόγκα, ο τρόπος προς την αφύπνιση σώματος και πνεύματος
''Kundalini'', πρόκειται από μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει είτε "κουλουριασμένος» ή ''συσπείρωση σαν ένα φίδι."…
Νοέμβριος 21, 2016
Ο πιο ασφαλής τρόπος να χάσεις κιλά; Είναι αυτός
"Το πρόβλημα με τη δίαιτα,« Ακούω πολλές γυναίκες να λένε, «είναι ότι παίρνει πάρα πολύ…
Νοέμβριος 17, 2016
Για ποιό λόγο είμαστε πιο χαρούμενοι όταν κάνουμε γυμναστική;
Τι προκαλεί την χαρά όταν ασκούμαστε; Οι περισσότεροι από εμάς έχουν επίγνωση του τι συμβαίνει…
Νοέμβριος 17, 2016
Όλοι οι αθλητές πρέπει να κάνουν γιόγκα!
Το τρέξιμο είναι ένας τέλειος τρόπος να γυμνάσεις όλο σου το σώμα και να κάψεις…
Νοέμβριος 15, 2016