Το ξέρεις και εσύ, το ξέρω και εγώ: τον χειμώνα τα μαλλιά μας τείνουν να χάνουν λίγο την λάμψη τους, να πέφτουν, να είναι θαμπά, να ξηραίνουν, και γενικά λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας ή υγρασίας, να μην μπορείς να ελέγχεις την κατάσταση.
Σύμφωνα με μια εξαετή μελέτη από μια ομάδα Σουηδών επιστημόνων, ακόμα και οι υγιείς γυναίκες έχουν την τάση να χάνουν τα μαλλιά τους αυτή την εποχή περισσότερο. Γιατί; Λοιπόν, για να καταλάβεις γιατί συμβαίνει η τριχόπτωση, είναι σημαντική η κατανόηση του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας, η οποία μπορεί να αναλυθεί σε διάφορα διαγράμματα κατά την διάρκεια της ζωής κάθε τρίχας.
Πρώτη φάση είναι η αναγέννηση της τρίχας, η οποία ακολουθείται από την φάση της παλινδρόμησης και, στη συνέχεια, η φάση της ανάπαυσης, και τέλος η απόπτωση.
Η τριχολόγος Σάρα Γ. Άλλισον γνωρίζει πολύ καλά ότι ο χειμώνας είναι η περίοδος αιχμής για την απώλεια τρίχας. “Η απώλεια μαλλιών μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Ωστόσο, τον ιανουάριο είναι ο πιο συνηθισμένος μήνας που πολλές γυναίκες παρατηρούν τα μαλλιά τους να πέφτουν.
Αυτό εξηγείται με έναν πολύ ενδιαφέρον τρόπο! Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος που χαρακτηρίζεται από το άγχος, την κακή διατροφή, την έλλειψη του ήλιου, και σε βιταμίνη D και σε αυξημένο κίνδυνο να κολλήσουμε ιούς.
Συν την υπερβολική ζημιά από overstyling, φτάνουμε στον Ιανουάριο και τα μαλλιά μας υποφέρουν! Η τριχόπτωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς, αλλά μπορείς να συμβάλλεις αποτελεσματικά στην μείωσή της με τους παρακάτω τρόπους.
Συνέχισε να διαβάζεις για μάθεις όλα τα tips!
Μην παραλείπεις τα λουσίματα
Λοιπόν, αυτό που θα διαβάσεις τώρα πρέπει να το εφαρμόσεις οπως και δήποτε! Είσαι έτοιμη να μάθεις το πρώτο και πολύ σημαντικό βήμα στην μείωση τριχόπτωσης;
Αυτό που έγκειται να κάνεις είναι να έχεις μία ρουτίνα, ένα πρόγραμμα που λούζεις τα μαλλιά σου. Αν αυτό είναι κάθε μέρα, τότε πρέπει να διατηρήσεις αυτό το πρόγραμμα κάθε πρωί ή βράδυ. Αν λούζεις τα μαλλιά σου δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, τότε κράτα σταθερό αυτό το πρόγραμμα.
Ήρεμα με το πιστολάκι!
Το δεύτερο tip που θέλω πολύ να μοιραστώ μαζί σου αφορά το αγαπημένο μας πιστολάκι, που μας χαρίζει κάθε φορά μία αξιοπρεπή εικόνα στα μαλλιά μας για να κυκλοφορούμε! (Αν δεν το χρησιμοποιώ, πραγματικά τα μαλλιά μου φριζάρουν απίστευτα!)
Γνωρίζω όμως ότι η υπερβολική χρήση του καταστρέφει τα μαλλιά, και πρόκειται για μία συνήθεια, που με την πάροδο του χρόνου θα δημιουργήσει τριχόπτωση. Γι’αυτό λοιπόν και εσύ πρέπει να το αφήνεις στην άκρη (μερικές φορές) και να αφήσεις την φύση να κάνει την δουλειά της.
Αργά ή γρήγορα θα στεγνώσουν μόνα τους, και για να είναι όμορφο το αποτέλεσμα, φρόντισε να χρησιμοποιείς εντατικά προϊόντα περιποίησης, όπως μάσκες μαλλιών, και λαδάκια. Ποτέ όμως μην βγεις έξω με βρεγμένα μαλλιά, ή σχεδόν στεγνά, γιατί θα παγώσει το τριχωτό της κεφαλής, και η τρίχα θα γίνεται ολοένα και πιο αδύναμη, με αποτέλεσμα να μην είναι αρκετά δυνατή & υγιής ώστε να διατηρηθεί.
Χαμηλή θερμοκρασία
Ξέρω ότι δεν μπορείς χωρίς το πιστολάκι ή την ισιωτική, αλλά επίσης ξέρω ότι αν τα χρησιμοποιείς στην πιο χαμηλή θερμοκρασία, τότε φροντίζεις λίγο περισσότερο για την υγεία της τρίχας.
Θα σου πάρει βέβαια περισσότερη ώρα να κάνεις το χτένισμα, ή να πετύχεις τα ίσια μαλλιά, αλλά θα ξέρεις ότι θα έχεις περιποιηθεί τα μαλλιά σου με τον καλύτερο τρόπο που μπορείς.
Τρέσες & Βαφές
Λοιπόν, ξέρω τι θα μου πεις: έχει βγει η ρίζα μου, να μην την βάψω; Να μην βγαίνω από το σπίτι μου;Δεν θα σου πω να μην βάφεις τα μαλλιά σου, γιατί οι περισσότερες από εμάς το κάνουμε, αλλά θα σου πω να χρησιμοποιείς βιολογικές βαφές, και πάντα χωρίς αμμωνία, για να περιορίσεις την καταστροφή της τρίχας.
Επίσης, θέλω να μοιραστώ μαζί σου και το πολύ γνωστό fact: Οι τρέσες οδηγούν στην τριχόπτωση! Αυτό συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. Αν όμως τα hair extensions σου είναι εξαιρετικής ποιότητας, τότε σου έχω καλά νέα: δεν θα πάθεις τίποτα, αρκεί βέβαια να τις τοποθετήσεις σωστά. Για να γίνει αυτό, μην επιχειρήσεις να τις βάλεις μόνη σου, αλλά εμπιστεύσου έναν ειδικό.
Λιγότερη λακ, περισσότερη βιταμίνη D!
Δεν χρειάζεται να την χρησιμοποιείς μετά από κάθε χτένισμα που κάνεις, και ποτέ, μα ποτέ λίγες ώρες μετά το μπάνιο, γιατί εκείνες τις ώρες τα μαλλιά σου είναι αδύναμα. Επίσης, πολλοί επιστήμονες δηλώνουν ότι δεν γνωρίζουν όλες τις αρνητικές συνέπειες από την χρήση της λακ, οπότε καλό είναι να την μετριάσουμε και να είμαστε επιλεκτικοί.
Μην στηρίζεσαι σε πολλά προϊόντα μαλλιών και λακ για να φαίνονται τα μαλλιά σου περιποιημένα και λαμπερά. Μπορείς να φροντίσεις για την υγεία της τρίχας με την ενσωμάτωση της βιταμίνης D στην ρουτίνα σου. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη είναι η μείωση της τριχόπτωσης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι από τον μήνα του Οκτωβρίου, μέχρι τον Απρίλιο, συνιστάται η βιταμίνη D στα μαλλιά μας.
Μπορείς να εφοδιαστείς με ένα λαδάκι ειδικά για τα μαλλιά που περιέχει στα συστατικά παραγωγής αυτή την βιταμίνη, ή να τα παίρνεις σε μορφή χαπιού.
Μην παραλείψεις να τσεκάρεις τα παρακάτω:
Τα προιόντα για ξηρά μαλλιά που χρειάζεσαι επειγόντως!
Βάψε τα μαλλιά μόνη σου σαν PRO!
και φυσικά πρέπει να δεις:
Τα χρώματα μαλλιών για το 2018!