Ομορφιά στα 30
Ξέρω τι σκέφτεσαι – δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς τόσο πολύ για την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς όταν είσαι στα 30κάτι. Ωστόσο, παρακάτω ακολουθούν οι πιο αποτελεσματικές beauty συνήθειες που θα κάνουν την εμφάνισή σου πιο λαμπερή από ποτέ !
Υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα και απλά κόλπα που μπορείς να ενσωματώσεις για να φροντίζεις την επιδερμίδα σου όσο μπορείς καλύτερα χωρίς να ταλαιπωρείσαι με ακριβά προϊόντα περιποίησης και ώρες μπροστά στον καθρέφτη.
Έχουμε συγκεντρώσει για σένα λοιπόν τα καλύτερα beauty hacks που χωρίς αμφιβολία θα κρατήσουν την υγεία και την φρεσκάδα στο δέρμα σου για πολύ περισσότερο χρόνο!
Δες παρακάτω όλα αυτά που πρέπει να κάνεις στα 30 σου !
#1 Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Ακόμα και αν είναι χειμώνας, η προστασία UV πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής σου ρουτίνας, ακόμη και αν δεν φοράς μέικαπ και το μόνο που κάνεις είναι να πλένεις το πρόσωπό σου. Ένα καλό αντηλιακό με δείκτη 50 πρέπει να μην το παραλείπεις ποτέ αν θέλεις να καθυστερήσεις τις λεπτές ρυτίδες.
#2 Βιταμίνη C
Αν δεν το ήξερες μέχρι τώρα, η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά για το δέρμα. Η τακτική χρήση της βιταμίνης C μπορεί να καταπολεμήσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και να σε κάνει να φαίνεσαι πάντα υγιής, νεανική και λαμπερή.
Διάβασε εδώ περισσότερα: Γιατί το πρόσωπό σου χρειάζεται επειγόντως βιταμίνη C!
#3 Ξεκίνα να χρησιμοποιείς έλαια προσώπου
Αν θέλεις πιο πλούσια ενυδάτωση, αντικατάστησε την κρέμα νυκτός με ένα έλαιο προσώπου. Θα δεις την επιδερμίδα σου πιο τονωμένη και πιο απαλή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι απαλό μασάζ με ένα λαδάκι της επιλογής σου – μπορείς να δοκιμάσεις το καστορέλαιο!
#4 Ρετινόλη
Ένα τοπικό παράγωγο βιταμίνης Α, και αποτελεί το χρυσό πρότυπο της τοπικής αντιγηραντικής φροντίδας. Ενισχύει φυσικά την παραγωγή κολλαγόνων και προσφέρει λάμψη και υγεία στο δέρμα.
#5 Καλύτερη διατροφή
Μία ισορροπημένη διατροφή βοηθάει όχι μόνο σε ένα υγιές σώμα, αλλά και σε ένα υγιές λαμπερό πρόσωπο. Κατανάλωσε περισσότερα χόρτα, λιγότερη ζάχαρη και καφεΐνη!
#6 Peeling
Κάνε μία φορά την εβδομάδα πίλινγκ στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα. Κατά προτίμηση, μπορείς να βρεις πίλινγκ με κύριο συστατικό φρούτα, όπως πορτοκάλι.
#7 Διπλό καθαρισμό
Μην ξεχνάς να καθαρίζεις το πρόσωπό σου πρωί – βράδυ, ακόμα και αν δεν είσαι βαμμένη. Η καθημερινή έκθεση στον μολυσμένο αέρα έχει ως αποτέλεσμα οι πόροι να γίνονται μεγαλύτεροι και το πρόσωπό σου να χάνει την φρεσκάδα του.
#8 Φρόντισε περισσότερο τα μαλλιά σου
Μετά τα 30, τα μαλλιά αρχίζουν σταδιακά να γίνονται πιο θαμπά. Έτσι, πρέπει να ξεκινήσεις τις εντατικές ενυδατικές μάσκες στα μαλλιά σου και να προσπαθήσεις να αποφύγεις τις μεγάλες χρωματικές αλλαγές, καθώς τείνουν να σπάνε τις άκρες και να οδηγήσουν στην τριχόπτωση.
#9 Lash extensions
Τα εξτένσιονς στις βλεφαρίδες δεν καταστρέφουν τις φυσικές, σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, πρέπει όμως να γίνεται από επαγγελματίες και να ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία. Με αυτό τον τρόπο θα αποφεύγεις να τρίβεις τα μάτια σου και να χρησιμοποιείς μάσκαρα (που με τον χρόνο βλάπτει τις φυσικές βλεφαρίδες και δεν ευνοεί στο να μακρύνουν)
#10 Κρεμώδεις προϊόντα
Για μία πιο νεανική εμφάνιση, αντικατάστησε τις πούδρες με κρέμες, όπως το ρουζ και το bronzer. Eίναι ο ευκολότερος τρόπος για να φωτίσεις και να ενισχύσεις τον τόνο του δέρματος και τα χαρακτηριστικά σου.
#11 Πίνε smoothies
Καθώς μπαίνουμε στα τριάντα μας, το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί τις τοξίνες όπως παλιά. Οι τοξίνες μπορούν να συσσωρεύονται από την κατανάλωση υπερβολικής καφεΐνης ή αλκοόλ, όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό, όταν τρώμε fast food, αλλά και από το άγχος, την έλλειψη ύπνου και σωματικής άσκησης.
Για να καταπολεμήσεις τις τοξίνες, ένας εύκολος τρόπος είναι να πίνεις smoothies προσθέτοντας μέσα φυσικά φρούτα και λαχανικά καθημερινά.
Αν έχεις άλλα tips για την φροντίδα του δέρματος αλλά και του σώματος μετά τα 30, μην ξεχάσεις να τα μοιραστείς μαζί μας κάτω στα σχόλια!