Η yoga είναι μια σωματική άσκηση που ανυψώνει το πνεύμα και δυναμώνει τις σωματικές μας αντοχές. Επίσης, μας κάνει πιο ευλύγιστους, πιο ξεκούραστους και είναι μια δραστηριότητα που δεν χρειάζεται να έχει κανείς κάποιες ειδικές γνώσεις για να πετύχει, μόνο θέληση και υπομονή. Ωστόσο, όπως αντιλαμβάνεστε, αυτή η δραστηριότητα είναι περισσότερο συνδεδεμένη με το γυναικείο φύλο, δυστυχώς!
Οι παρακάτω φωτογραφίες αποδεικνύουν πόσο σημαντική είναι και για τους άνδρες, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι τους βοηθάει στο να είναι πιο αποδοτικοί στην εργασία τους, λιγότερο νευρικοί, και άτομα με περισσότερη υπομονή και κατανόηση!