Το καλοκαίρι μπορεί να τελειώνει σιγά σιγά (WHAT?) αλλά αυτό δεν σημαίνει πως οι ακτινοβολίες του ήλιου σταμάτησαν να είναι επικίνδυνες. Οπότε εμείς σας παρουσιάζουμε 4 απλούστατους τρόπους που σε συνδυασμό με το αντηλιακό σας θα προστατευτείτε πλήρως.
1. ΚΑΡΠΟΥΖΙ, όπως και να το κάνουμε, είναι πλούσιο σε λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV και από τυχόν εγκάυματα.
2.ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ, σύμφωνα με έρευνες, καταναλώνοντας δύο φλιτζάνια την ημέρα μειώνεις την πιθανότητα εμφάνισης μελανώματος. (Mπορείς να διαβάσεις και άλλες ευεργεσίες που έχει το πράσινο τσάι, αν διαβάσεις αυτό το άρθρο εδώ.)
3.ΚΑΡΟΤΑ, είναι η καλύτερη πηγή β-καροτίνης, μιας ουσίας που βάζει φρένο στην ανελέητη επέλαση της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα.
4.ΚΕΡΑΣΙΑ, είναι πλούσια σε μελατονίνη, μια ουσία που προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία, ενισχύοντας την παραγωγή νέων κυττάρων.