Πιστεύεις πως κάνεις σωστά όλες τις ασκήσεις και προσέχεις την διατροφή σου αλλά ακόμα να δεις τους κοιλιακούς σου; Υπάρχουν μερικά μυστικά τα οποία θα σε βοηθήσουν να αναδείξεις την προσπάθεια σου να χάσεις τα περιττά κιλά από την περιοχή της κοιλιάς. Φυσικά δεν μπορείς την διαφορά μέσα σε λίγες μέρες, ούτε να περιμένεις ένα θαύμα. Όπως έχουμε αναφέρει σε προηγούμενα fitness posts, η καλή σωματική κατάσταση απαιτεί υπομονή, επιμονή, και πάνω απ’όλα καλή διάθεση και ενέργεια! Αν συνεχίσετε λοιπόν να εφαρμόζετε τις παρακάτω συμβουλές σε τακτικό χρονικό διάστημα, θα δείτε τα αποτελέσματα που τόσο καιρό θέλετε.
Επίπεδη κοιλιά: 6 απλές κινήσεις για να την αποκτήσεις!
- Related Post
- Τι πρέπει να θυμάσαι πριν το μάθημα pilates!
Το πιλάτες είναι το σύνολο σωματικών ασκήσεων, που βασίζεται στην στήριξη της σπονδυλικής στήλης με…
- Δωρεάν εφαρμογές για γυμναστική στο σπίτι
"Δεν μπορώ να διαθέσω χρήματα για το γυμναστήριο" " δεν έχω χρόνο για το γυμναστήριο…
- Μάθε πώς και γιατί πρέπει να είσαι ανεξάρτητη, ακόμα και όταν είσαι σε σχέση!
Έχει αποδειχθεί ότι οι γυναίκες δύσκολα διατηρούν την αυτονομία και την προσωπική τους ζωή όταν…
- ”30 πράγματα που έμαθα μέχρι τα 30.”
Η Olesya Novikova είναι συγγραφέας, δημοσιογράφος, blogger και ταξιδεύει όσο πιο συχνά μπορεί. Μέσα από…
- Οδηγός για να είστε στυλάτες και άνετες!
Η μόδα υπάρχει για να πειραματιζόμαστε, να δοκιμάζουμε καινούργια outfits, να εκφράζουμε τον εαυτό μας,…
- Γιατί είναι τοσο σημαντική η πρωινή γυμναστική
Πίεση, άγχος στην δουλειά, κρίση και δεν έχω λεφτά. Τέρμα οι δικαιολογίες, συνηθίστε το, οι…