Το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως εναλλακτικό φάρμακο, με γενέτειρα του την Κίνα, και αργότερα εξαπλώθηκε σε όλη την Ασία. Δεν είναι ένα απλό ρόφημα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αλλά προσφέρει τόσα θετικά στον οργανισμό, που αξίζει να αντικαταστήσεις το πρωινό καφέ με μία κούπα πράσινο τσάι. Διάβασε τα παρακάτω πλεονεκτήματα για να καταλάβεις καλύτερα τους λόγους που πρέπει να το βάλεις στην καθημερινότητα σου.
Αυξάνει τον μεταβολισμό σου.
Εάν θέλεις να χάσεις βάρος, το πράσινο τσάι μπορεί να σε βοηθήσει. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι με την κατανάλωση αυτού του ροφήματος ο μεταβολισμός σου μπορεί να βελτιωθεί κατά 40%. Έτσι, σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή μπορείς να δεις διαφορά στα επίπεδα λίπους στο σώμα σου. Μιλώντας όμως για την υγεία μας, ας αναφέρουμε και όλους τους άλλους παράγοντες που το πράσινο τσάι είναι ιδανικό:
- Διαβήτης: Βοηθάει στην ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στον οργανισμό.
- Μειώνει τον κίνδυνο να εμφανιστούν καρδειαγγειακά νοσήματα.
- Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης.
- Υποστηρίζεται ότι το πράσινο τσάι καθυστερεί την εμφάνιση του νοσήματος Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον.
Βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου.
Νομίζεις ότι ο καφές σε κάνει να ξυπνάς το πρωί και να είσαι σε θέση να δουλέψεις, αλλά στην πραγματικότητα το πράσινο τσάι μπορεί να το καταφέρει αυτό πολύ πιο αποτελεσματικά. Η έρευνα στο Πανεπιστήμιο Newcastle της Αγγλίας έδειξε ότι διατηρεί τον εγκέφαλο ενεργό και σε εγρήγορση κατά την διάρκεια της ημέρας.
Προσφέρει την απόλυτη ηρεμία και χαλάρωση.
Αρχικά γιατί περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα φυτά από μολύνσεις και από υπεριώδεις ακτινοβολίες. Στους ανθρώπους λοιπόν λειτουργούν ευεργετικά καθώς διώχνουν το στρες και μας ηρεμούν.
Μάχη κατά του καρκίνου.
Επίσης, προλαβαίνουν ασθένειες όπως ο καρκίνος του μαστού και καρδιαγγειακά νοσήματα. Έρευνες πραγματοποιούνται για να αποδείξουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος θεραπείας του καρκίνου γενικότερα, ενισχύοντας το επιχείρημα ότι η φύση προσφέρει τα καλύτερα….φάρμακα!
Προστασία από τον ήλιο.
Επιπρόσθετα, το πράσινο τσάι προστατεύει την επιδερμίδα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία, εμποδίζοντας έτσι και την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων που οφείλονται στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
