Δεν προλαβαίνεις να ξεκινήσεις γυμναστήριο; Ιδού μερικές online εναλλακτικές που θα σου λύσουν τα χέρια και η καλή φυσική κατάσταση είναι ένα log in μακριά!
1. Hoolio
Πρόκειται για το Netflix της γγυμναστικής και δημιουργήθηκε από Έλληνες. Το Hoolio έχει άπειρες επιλογές video με χιλιάδες ασκήσεις ανάλογα με το πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθείς η και την διάθεση σου. Είναι ιδανικό για να ελέγχεις με αξιοπιστία την πρόοδο. Ένας personal trainer βρίσκεται 24/7 διαθέσιμος στην οθόνη σου. Θα το λατρέψεις γιατί μπορείς να προσκαλέσεις τις φίλες σου και να κάνετε όλες μαζί το ίδιο session παράλληλα online ανεξαρτήτως που βρίσκεται η καθεμία. Τέλος, να σε ενημερώσουμε ότι κάποια βίντεο είναι δωρεάν, και η μηνιαία συνδρομή στο Hoolio Plus κοστίζει περίπου 10€.
2. Yogaia
Πρόκειται για μαθήματα yoga από τους καλύτερους επαγγελματίες yogis του κόσμου σε live streaming. Ιδανικό για τους αρχάριους! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανοίξεις την Web camera και ο δάσκαλος θα σε συμβουλεύσει ή θα σε διορθώσει αν κάνεις κάποια στάση λάθος. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις τα βραδινά μαθήματα, τα οποία είναι ό,τι πρέπει για να αποβάλεις το στρες και να κοιμηθείς πιο ήρεμη από ποτέ. Το Yogaia σου δίνει την δυνατότητα να το δοκιμάσεις δωρεάν για 7 μέρες, αργότερα όμως αν αποφασίσεις ότι σου ταιριάζει η συνδρομή είναι 20 € το μήνα.
3. Fitness Blender
Τι είναι; Πρόκειται για περισσότερες από 350 διαφορετικές ασκήσεις, οι οποίες είναι διαθέσιμες για stream μέσω YouTube. Έχεις τη δυνατότητα να συνδυάσεις τις ασκήσεις σου, κάνοντας αερόβιες ασκήσεις σε συνδυασμό με ασκήσεις δύναμης, γιατί η γκάμα έτσι και αλλιώς τεράστια και καλύπτει όλα τα επίπεδα δυσκολίας: από ασκήσεις αερόβιας και kick boxing μέχρι stretching. Ο λόγος που θα σου αρέσει είναι γιατί ο Daniel και η Kelly που επιμελούνται τα βίντεο έχουν 26 χρόνια εμπειρίας και εκτός των άλλων, διεκδικούν με αξιώσεις τον τίτλο του τέλειου παντρεμένου ζευγαριού. Υπάρχουν προγράμματα προπόνησης 4-8 εβδομάδες και τα μαθήματα είναι δωρεάν.
