Μπορεί κάποιος να πεθάνει από την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή ζάχαρης από τα ενεργειακά ποτά;

Πόση ποσότητα καφεΐνης θεωρείται υπερβολική;

Η καφεΐνη επηρεάζει τους πάντες με διαφορετικό τρόπο. Όση περισσότερη καφεΐνη καταναλωθεί στον ανθρώπινο οργανισμό, τόσο περισσότερο θα αναπτυχθεί μια ανοχή (και μια ήπια εξάρτηση) από αυτό.

Ακόμη και για τα πιο εξαρτώμενα άτομα, εξακολουθούν να υπάρχουν παρενέργειες, που επέρχονται συνήθως μετά από περισσότερο από 300 mg (περίπου τρία φλιτζάνια καφέ). Σημάδια που δείχνουν ότι το έχετε παρακάνει με την ποσότητα της καφεΐνης  είναι  φυσικά η νευρικότητα, ο εκνευρισμός και η έντονη ταχυπαλμία.

Αλλά για να φτάσουν σε σημείο να προκαλέσουν θάνατο ή  δηλητηρίαση, κάποιος θα πρέπει να λάβει 10g, ή 10,000mg. 

“Η πίεση του αίματος, οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία σας όλα αυξάνονται έντονα και με γρήγορους τρομακτικούς ρυθμούς.” λέει ο Δρ Adam Splaver, κλινικός καρδιολόγος και συνιδρυτής της NanoHealthAssociates. ”Μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποστούν ακόμη και μια καρδιακή προσβολή.” Όλα από ένα εντελώς νόμιμο φάρμακο.

Με αυτές τις πληροφορίες, είναι δυνατόν να πεθάνει κανείς από τα ενεργειακά ποτά; (energy drinks)
Τεχνικά ναι, αλλά για να επιτευχθεί το επίπεδο 10g της καφεΐνης θα απαιτούσε την κατανάλωση πολλών energy drinks. Ένα  Red Bull περιέχει 80mg καφεΐνης, έτσι κανονικά θα χρειάζονταν 125 κουτιά της Red Bull για να φτάσει κανείς στην θανατική δοσολογία.

Τι γίνεται με τη ζάχαρη; Τα περισσότερα ενεργειακά ποτά περιέχουν άφθονες ποσότητες ζάχαρης . Ξέρετε ότι η ζάχαρη  σας βλάπτει για πολλούς λόγους, αλλά ο δρ Splaver λέει ότι είναι πραγματικά πολύ δύσκολο για ένα υγιές άτομο με φυσιολογικό πάγκρεας να πάει σε αυτό που ονομάζεται υπεργλυκαιμικό κώμα από  την κατανάλωση της.

Εάν είστε διαβητικός, από την άλλη πλευρά, η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, θα σας σκοτώσει πριν από την καφεΐνη, αν και οι δύο μαζί είναι ένας κακός συνδυασμός. “Οι διαβητικοί διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου,” ο Δρ Splaver προειδοποιεί. “Έτσι είστε μην παίζετε με τα σπίρτα.”

Για ένα φυσιολογικό, υγιές άτομο που θα μπορούσε κυριολεκτικά να καταναλώσει έως και 125 δοχεία των Red Bull, τα 10g της καφεΐνης θαν ήταν το φιλί του θανάτου.

Ηθικό Δίδαγμα: Απλά να είστε προσεκτικοί με την καφεΐνη, τα ενεργειακά ποτά και τα ποτά γενικότερα. Οι αρνητικές επιδράσεις της καφεΐνης αρχίζουν να εμφανίζονται σε περίπου 300mg έως 500mg,