Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι κάνει θαύματα και είναι ένα φυσικό ρόφημα που δεν πρέπει να λείψει από το σπίτι κανενός. Το πράσινο τσάι σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή μας βοηθάει να διατηρήσουμε την σιλουέτα μας, να έχουμε ενέργεια και ενισχύει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν βάλει το πράσινο τσάι στο καθημερινό τους πρόγραμμα βρίσκονται σε καλύτερη φυσική κατάσταση και μπόρεσαν να χάσουν κιλά πιο εύκολα από τους άλλους. Ίσως δεν χρειάζεται να αφιερώνουμε ώρες στα γυμναστήρια, αλλά να ετοιμάσουμε στον εαυτό μας μία κούπα τσάι και να χαλαρώσουμε! Τι μας προσφέρει επομένως αυτό το ρόφημα και γιατί θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ημέρας μας; Αρχικά, μπορείτε να σταματήσετε να καταναλώνετε καφέ το πρωί και να τον αντικαταστήσετε με ένα πράσινο τσάι. Είναι μύθος το γεγονός ότι χρειαζόμαστε τον καφέ για να ξυπνήσουμε και να έχουμε ενέργεια, έχει γίνει τόσο γνωστή αυτή η ατάκα που την θεωρούμε πλέον αλήθεια, ενώ δεν είναι! Θα δείτε και μόνοι σας ότι θα νιώσετε πολύ καλύτερα αν αντί για καφέ, προτιμήσετε πράσινο τσάι. Γιατί;
Αρχικά γιατί περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα φυτά από μολύνσεις και από υπεριώδεις ακτινοβολίες. Στους ανθρώπους λοιπόν λειτουργούν ευεργετικά καθώς διώχνουν το στρες και μας ηρεμούν.Επίσης, προλαβαίνουν ασθένειες όπως ο καρκίνος του μαστού και καρδιαγγειακά νοσήματα. Έρευνες πραγματοποιούνται για να αποδείξουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος θεραπείας του καρκίνου γενικότερα, ενισχύοντας το επιχείρημα ότι η φύση προσφέρει τα καλύτερα….φάρμακα!
Ένα επιπλέον θετικό στοιχείο που συναντάμε όταν καταναλώνουμε το πράσινο τσάι σε καθημερινή βάση είναι ότι θέτει τον μεταβολισμό μας σε λειτουργία και τον κρατάει σε εγρήγορση. Ιδανικό για όσους θέλουν να κάψουν θερμίδες και να χάσουν κιλά, και ειδικά αυτό βοηθάει στο κάψιμο λίπους στην κοιλιά! Καλοκαίρι δεν έρχεται; Μαγιό δεν θα βάλουμε; Επιπρόσθετα, το πράσινο τσάι προστατεύει την επιδερμίδα μας από την υπεριώδη ακτινοβολία, εμποδίζοντας έτσι και την εμφάνιση πρώιμων ρυτίδων που οφείλονται στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Το αντηλιακό και το πράσινο τσάι θα σας συνοδεύσουν παντού φέτος το καλοκαίρι! Γι’αυτό τον λόγο το κατατάσσουμε στην λίστα με τα διατροφικά must!
