Ίσως η επίσκεψη στον ψυχολόγο να σε κάνει να ξαναγελάσεις!
Είναι γεγονός πλέον πως οι επισκέψεις στους ψυχολόγους έχουν αυξηθεί. Είναι η νέα τάση της…
Απρίλιος 29, 2016
Category: Fitness
Τι πρέπει να θυμάσαι πριν το μάθημα pilates!
Το πιλάτες είναι το σύνολο σωματικών ασκήσεων, που βασίζεται στην στήριξη της σπονδυλικής στήλης με…
Απρίλιος 28, 2016
Yoga, τώρα και για τους άντρες !
Η yoga είναι μια σωματική άσκηση που ανυψώνει το πνεύμα και δυναμώνει τις σωματικές μας…
Απρίλιος 25, 2016
Μπορείς να έχεις αυτοπεποίθηση με αυτούς τους 6 τρόπους!
Είναι δύσκολο στην σημερινή εποχή, όπου θριαμβεύει ο ανταγωνισμός -όχι μόνο με τους άλλους -…
Απρίλιος 24, 2016
Οι επιστήμονες λένε ναι στην σοκολάτα και στο κόκκινο κρασί
Καλά νέα έχουμε λοιπόν σε όλους εσάς (και εμάς) τους λάτρεις της σοκολάτας…
Απρίλιος 24, 2016
Οι θετικές επιδράσεις του καφέ ! #coffee_lovers
Πόσοι από εμάς δεν μπορούμε να ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί και να μιλήσουμε…
Απρίλιος 23, 2016
Λόγοι για να αρχίσεις το τρέξιμο, από σήμερα !
Όπως πολλοί σοφά έλεγαν οι προγόνοι μας... '' Αν θέλεις να είσαι δυνατός, τρέξε! Αν…
Απρίλιος 23, 2016
Δωρεάν εφαρμογές για γυμναστική στο σπίτι
"Δεν μπορώ να διαθέσω χρήματα για το γυμναστήριο" " δεν έχω χρόνο για το γυμναστήριο…
Απρίλιος 23, 2016
Δύσκολο το πρωινό ξύπνημα; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές!
Δεν ειμαστε όλοι πρωινοι τύποι, πως να το κάνουμε; Υπάρχουμε και εμείς, τα παιδιά της νύχτας,…
Απρίλιος 23, 2016
Κάψτε 400 θερμίδες σε 30 λεπτά !
Η καθημερινότητα μας αποτελείται από υποχρεώσεις, ευθύνες, δουλειά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό…
Απρίλιος 20, 2016
Πώς το αλκοόλ μπορεί να επιδράσει θετικά στον οργανισμό !
Το αλκοόλ όταν καταναλώνεται σωστά και χωρίς υπερβολές, μπορεί να συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του…
Απρίλιος 19, 2016
Τούρτα με oreo!
Όλοι μας αγαπάμε τα γλυκά, και ίσως μερικοί από εμάς να έχουμε μια αδυναμία στα…
Απρίλιος 18, 2016
Κακή διάθεση; Οχι πια!
Να ξέρετε, δεν μπορούμε πάντα να είμαστε με ένα χαμόγελο στα χείλη και να μοιράζουμε…
Απρίλιος 18, 2016
Γιατί είναι τοσο σημαντική η πρωινή γυμναστική
Πίεση, άγχος στην δουλειά, κρίση και δεν έχω λεφτά. Τέρμα οι δικαιολογίες, συνηθίστε το, οι…
Απρίλιος 18, 2016
Γυμναστική για όσες τεμπελιάζουν – δοκίμασέ το!
Επειδή δεν είμαστε όλοι fitness lovers, σας εχούμε ετοιμάσει ασκήσεις γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε…
Απρίλιος 15, 2016