Πόσοι από εμάς δεν μπορούμε να ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί και να μιλήσουμε σε κόσμο εάν δεν πιούμε τουλάχιστον έναν καφε; Ε; Ο καφές λοιπόν είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να αρχίσει η μέρα μας και πολλές φορές να χαλαρώσουμε. Το εθιστικό άρωμα και η μοναδική του γεύση μπορεί να επιδράσουν θετικά τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους. Ελπίζω να διαβάζετε αυτό το άρθρο με μία κούπα καφέ στο χέρι, αν όχ, φτιάξτε έναν!
Όταν η ποσότητα κατανάλωσης του καφέ είναι ίση με 1-2 φλιντζάνια την ημέρα τότε η επίδραση είναι θετική στον ανθρώπινο οργανισμό. Έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard υποστηρίζει ότι γυναίκες που καταναλώνουν 1-2 φλιτζάνι καφέ φίλτρου έχουν μειωμένες πιθανότητες για ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού.
Επίσης, μπορεί να μας ξεκουράσει, βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στην μνήμη.
Τα ένζυμα που περιέχει βελτιώνουν την διάθεση μας και μας κάνουν να αισθανόμαστε την χαρά σε μεγαλύτερα επίπεδα.
Και για όσους από εμάς τους #fit, ενισχύει τον μεταβολισμό, επίσης αποτελεί ένα δυνατό αφροδισιακό και καθυστερεί την γήρανση !
