Να ξέρετε, δεν μπορούμε πάντα να είμαστε με ένα χαμόγελο στα χείλη και να μοιράζουμε αγάπη σε όλους! Όλοι μας περνάμε φάσεις, και πολλές φορές το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να κοιμηθούμε για μέρες μέχρι να ξεχαστούν όλα και τα προβληματά μας να εξαφανιστούν με ένα μαγικό τρόπο! Η ζωή όμως δεν λειτουργεί έτσι, ούτε μαγικά, ούτε με ένα κλικ. ‘Ολα αυτά που αξίζουν απαιτούν κόπο. Υπάρχει άραγε τρόπος να τη βελτιώσεις και να καταφέρεις επιτέλους να δεις τα πράγματα με μια άλλη πιο θετική ματιά;
Υιοθέτησε ένα σκυλάκι! Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα κατοικίδιο έχει την μαγική ιδιότητα να μας φτιάξει την διάθεση και να αποτελεί την καλύτερη παρέα! θα αναγκαστείς να τον πας τις βόλτες του, και έτσι θα έχεις την ευκαιρία να βγεις από το σπιτι, να δεις το φως του ήλιου και λίγο κόσμο στο κάτω κάτω!
Βάλε την γυμναστική στο πρόγραμμα σου! Ναι ναι, όσο δύσκολο και αν ακούγεται, μόλις αρχίσεις να δεις διαφορές στο σώμα σου, η ψυχολογία σου θα αλλάξει αμέσως! Δεν χρειάζεται όμως να βάλεις τον εαυτό σου σε τεράστιο κόπο, ένα στρωματακι και μερικά βαρακια για αρχή θα κάνουν την δουλειά τους. θέληση να υπάρχει, όπως λένε!
Beauty sleep! Αν δεν κοιμηθείς σωστά και όσο πρέπει είναι λογικό να ξυπνήσεις την επόμενη μέρα με νεύρα και να χρειαστείς 5 καφέδες να συνέλθεις…γι’αυτο φρόντισε για τον ύπνο σου όσο πιο πολύ μπορείς.
Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου. Για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα κάνε αυτό που σε ευχαριστεί, είτε είναι μια βόλτα, το αγαπημένο σου χόμπι, ψώνια, η μαγειρική, η φωτογραφία, οποιο και να είναι, δώστε στον εαυτό σας μια μικρή επιβράβευση, το αξίζετε στο κάτω κάτω!
