Ξέρω τι σκέφτεσαι – πως μπορεί να μην ξέρω να κάνω μπάνιο σωστά μετά από τόσα χρόνια και να κάνω λάθη;- κι όμως, μετά από πολλές συζητήσεις με τις φίλες μου κατέληξα στο συμπέρασμα ότι πολλές νόμιζαν ότι τα κάνουν όλα όπως πρέπει και φροντίζουν με τον κατάλληλο τρόπο την επιδερμίδα τους.
Το μπάνιο ή το ντουζ εκτός από μία χαλαρωτική διαδικασία, μπορεί να μας γεμίσει με στρες, είτε γιατί βιαζόμαστε, είτε για δεν χρησιμοποιούμε τα σωστά υλικά, είτε γιατί δεν ξέρουμε πως πρέπει να περιποιηθούμε σωστά τον εαυτό μας!
Παρακάτω θα διαβάσεις 12 λάθη τα οποία καταστρέφουν την επιδερμίδα σου, και σε αποτρέπουν από το να έχεις λαμπερό, υγιές και καθαρό δέρμα! Δες ποια είναι αυτά και φρόντισε να μην τα επαναλάβεις από εδώ και στο εξής.
Το πολύ καυτό νερό
Ξέρω πόσο χαλαρωτικό είναι το πολύ ζεστό νερό, αλλά η αλήθεια είναι ότι το καυτό νερό αφυδατώνει την επιδερμίδα και απορροφά τα φυσικά έλαια που βρίσκονται στην επιφάνεια.
Γι’αυτό είναι πολύ πιθανό μετά το καυτό ντουζ να νιώθεις μία έντονη φαγούρα και όση ενυδατική κρέμα και να βάζεις δεν θα είναι αρκετή!
Δεν πλένεσαι με την σωστή σειρά
Είναι σημαντικό να λούζεις πρώτα τα μαλλιά σου δύο φορές, μετά να χρησιμοποιείς την μαλακτική κρέμα και στο τέλος να φροντίζεις να καθαρίζεις κατάλληλα και το υπόλοιπο σώμα.
Επίσης, επειδή μερικές φορές βιάζεσαι αφήνεις την μαλακτική κρέμα στα μαλλιά σου να δράσει και πλένεις το σώμα σου – λάθος! Αυτό προκαλεί ακμή στην πλάτη και στους ώμους, καθώς δεν αφήνει τους πόρους να αναπνεύσουν λόγω της κρέμας που πέφτει στο υπόλοιπο σώμα.
Δεν κρατάς αρκετή ώρα το σαμπουάν στα μαλλιά σου
Δεν φτάνει μόνο να κάνεις αφρό και να ξεπλύνεις! Το σαμπουάν για να δράσει είναι απαραίτητο να το αφήσεις αρκετή ώρα, έτσι ώστε για να έχεις υγιή μαλλιά κάθε φορά. Μην ξεχνάς να κάνεις απαλό μασάζ για 2 με 3 λεπτά και στα δυο λουσίματα.
Χρησιμοποιείς λάθος αφρόλουτρα
Πρέπει όταν κάνεις μπάνιο ή ντουζ να χρησιμοποιείς τα κατάλληλα αφρόλουτρα για να δώσεις στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται. Έχεις ξηρή επιδερμίδα; Πρέπει να κάνεις απολέπιση; Θέλεις να μυρίζεις ωραία για περισσότερη ώρα αφού βγεις από το ντουζ; Βρες τι είναι αυτό που θέλεις περισσότερο και διάλεξε το κατάλληλο αφρόλουτρο.
Δεν φιλτράρεις το νερό
Κάτι που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείψεις είναι να ξεχάσεις να φιλτράρεις το νερό. Ακόμα και στο ντουζ είναι σημαντικό να έχεις απολύτως καθαρό νερό για να μην βλάψεις την επιδερμίδα και γεμίσεις τους πόρους με βακτήρια.
Δεν βάζεις μάσκα
Ήμουν και εγώ έκπληκτη αλλά τελικά έμαθα ότι η κατάλληλη στιγμή για να κάνεις μάσκα προσώπου είναι όταν κάνεις ντουζ. Γιατί; Εκείνη τη στιγμή οι πόροι σου είναι ανοιχτοί λόγω της ζέστης, και το δέρμα σου θα απορροφήσει όλα τις βιταμίνες και τα ωφέλιμα συστατικά πολύ πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Για μία γρήγορη μάσκα προσώπου κάνε το πιο απλό ενυδατικό DIY: Βάλε μια παχιά στρώση μέλι στην επιδερμίδα και άφησέ την για 5 λεπτά.
Δεν κάνεις απολέπιση
Αν αναρωτιέσαι πως να ξυριστείς σωστά, τότε σίγουρα δεν πρέπει να παραλείψεις την απολέπιση. Αυτή θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, θα αφήσει καθαρό το δέρμα σου και θα είναι λείο και απαλό για αρκετή ώρα μετά το ντουζ.
Κάνεις υπερβολική απολέπιση
Μπορεί να μην ανήκεις στην κατηγορία που δεν κάνει απολέπιση, αλλά σε αυτήν που κάνει υπερβολική! Αυτό σημαίνει πως όταν κάνεις body scrub, τρίβεις υπερβολικά το δέρμα σου με αποτέλεσμα αυτό να ερεθιστεί και να προκαλέσεις σπυράκια και κοκκινίλες στην συνέχεια, ακόμη και με ενυδατική κρέμα.
Ξυρίζεσαι στην αρχή
Και εγώ μισώ το ξύρισμα γιατί είναι το πιο βαρετό part στο ντουζ, παίρνει ώρα και τις πιο πολλές φορές κόβομαι – δυστυχώς. Αν όμως θέλεις να κάνεις το ξύρισμα στα πόδια να διαρκέσει περισσότερες μέρες, τότε πρέπει να περιμένεις στο τέλος του ντουζ, γύρω στα δέκα λεπτά,όταν η επιδερμίδα σου θα είναι πιο ενυδατωμένη και οι πόροι θα έχουν ανοίξει. Αυτό θα σε βοηθήσει να έχεις πιο μαλακά και λαμπερά πόδια. Τέλειο;
Χρησιμοποιείς παλιά σφουγγάρια
Ένα από τα πιο μεγάλα λάθη που μπορείς να κάνεις είναι να κρατάς τα σφουγγαράκια για το σώμα πάνω από 2 μήνες! Αυτά μαζεύουν βακτήρια, τα οποία μεταδίδονται ξανά στο σώμα σου με αποτέλεσμα το ντουζ που κάνεις για να είσαι πιο…καθαρή, δεν είναι αποτελεσματικό! Μην ξεχνάς επίσης να κρατάς τα loofahs και τα σφουγγάρια με τα οποία κάνεις μπάνιο σε ένα μέρος δροσερό χωρίς υγρασία. (Κι όμως!)
Σκουπίζεσαι με την χθεσινή πετσέτα
Ο σκοπός του ντουζ δεν είναι να είσαι πιο fresh και καθαρή; Ε λοιπόν γιατί να χρησιμοποιείς την χθεσινή πετσέτα; Αυτό δεν βοηθάει την επιδερμίδα και τους πόρους σου!
Δεν ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου ΑΜΕΣΩΣ μετά το ντουζ
Αρχικά, μόλις βγεις από το μπάνιο μην αρχίσεις να τρίβεις το σώμα σου με την πετσέτα. Όχι. Με απαλές κινήσεις είναι το προτιμότερο, και μόλις σκουπιστείς, αμέσως να βάλεις μία ενυδατική κρέμα, η οποία θα απορροφηθεί πολύ πιο γρήγορα. Οι ειδικοί προτείνουν 3 με 5 λεπτά αφού κάνεις μπάνιο να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου!
