γυμναστική

FitnessΜΟΔΑΝτυσίματα/Outfits

10 outfit που μπορείς να φορέσεις στο γυμναστήριο!

Οι γιορτές τελείωσαν και πολλοί από εμάς κάναμε ήδη την συνδρομή στο γυμναστήριο! Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει

FitnessTipsTRENDING

Γυμναστική Το Καλοκαίρι| Έχει νόημα; Προλαβαίνεις Να Τονώσεις Το Σώμα Σου; + TIPS Από Personal Trainer

Το καλοκαίρι ήρθε, η θερμοκρασία ανέβηκε, και συνεπώς αναζητάμε που θα περάσουμε ξέγνοιαστα τις καυτές μέρες. Φυσικά, πηγαίνουμε στη θάλασσα

FitnessTips

Video| Ασκήσεις Στο Γυμναστήριο Που Θα Βελτιώσουν Το Σώμα σου σε 2 Εβδομάδες

Για να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει γυμνάζεστε και να δέχεστε προκλήσεις τακτικά με νέους τρόπους. Έτσι, ενώ οι

Fitness

20 λεπτά γυμναστικής για το καλοκαιρινό σώμα, και extra συμβουλές για την διατροφή σου

Οι διακοπές τελείωσαν, και είναι καιρός να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα. Το καλοκαίρι είναι πιο κοντά απ’ότι νομίζουμε! Σε μερικές εβδομάδες

FitnessTRENDING

30 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι για κάψεις θερμίδες

Όπως έχουμε πει σε προηγούμενο post, το σώμα του καλοκαιριού χτίζεται το χειμώνα! Γι’αυτό αξιοποιήσε έξυπνα αυτούς τους τρεις μήνες

Fitness

Πώς να έχεις ΠΑΝΤΑ διάθεση να πηγαίνεις στο γυμνασήριο!

Οι γιορτές πέρασαν και είπα να σας βάλω στους κανονικούς ρυθμούς σιγά σιγά! Προτείνω τη νέα χρονιά να βάλουμε τα

Fitness

Γρήγορος μεταβολισμός, μάθε πως να το πετύχεις!

Σε περίπτωση που νιώθεις ότι κινείται όπως ο χρόνος στο καράβι, αργά και βασανιστικά, διάβασε παρακάτω τους καλύτερους και τους