Fitness

Βίντεο και συμβουλές για γυμναστική στο σπίτι, συνταγές για υγιεινά σνακ, εύκολες και αποτελεσματικές δίαιτες, θα τα βρεις όλα ΕΔΩ!

FitnessTips

Τι πρέπει να θυμάσαι πριν το μάθημα pilates!

Το πιλάτες είναι το σύνολο σωματικών ασκήσεων, που βασίζεται στην στήριξη της σπονδυλικής στήλης με σκοπό την σωστότερη σωματική ισορροπία
FitnessTips

Κάψτε 400 θερμίδες σε 30 λεπτά !

Η καθημερινότητα μας αποτελείται από υποχρεώσεις, ευθύνες, δουλειά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας είναι περιορισμένος. Ωστόσο, δεν
FitnessPics

Τούρτα με oreo!

Όλοι μας αγαπάμε τα γλυκά, και ίσως μερικοί από εμάς να έχουμε μια αδυναμία στα μπισκότα oreo! Ας πατήσουμε για
FitnessTips

Κακή διάθεση; Οχι πια!

Να ξέρετε, δεν μπορούμε πάντα να είμαστε με ένα χαμόγελο στα χείλη και να μοιράζουμε αγάπη σε όλους! Όλοι μας
FitnessTips

Smoothies για απώλεια βάρους

Παρακάτω θα βρείτε τα 5 πιο αποτελεσματικά smoothies που θα σας βοηθήσουν στον αγώνα να αποκτήσετε και να διατηρήσετε το
1 4 5