Πρωινό – τι να τρως για να χάσεις κιλά σε μία εβδομάδα; Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της
Δεν ξέρω ποια δίαιτα κάνεις για να χάσεις τα κιλά που θέλεις, αλλά αυτό που ξέρω είναι ότι οι ειδικοί
Η Sanne Vloet είναι μοντέλο της Victoria’s Secret, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως είναι μόνο αυτό! Το δημιουργικό κανάλι της
Είτε θέλεις να πας διακοπές και πρέπει να χάσεις κάποια κιλά, είτε το έχεις παρακάνει τελευταία και τρως σαν να
Οι γυναίκες είναι χωρισμένες σε δύο κατηγορίες: σε αυτές που βάφονται όταν πηγαίνουν στο γυμναστήριο, και σε αυτές που δεν
Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά! Πολλές από εμάς ετοιμαζόμαστε από τον χειμώνα για το #summerbody και προσπαθούμε να δείξουμε τον
Εσύ, εγώ, και η κάθε γυναίκα, όλες θέλουμε το ίδιο: Να τρώμε και να μην παχαίνουμε! Για να το καταφέρουμε
Σίγουρα θα ξέρεις πόσο δύσκολο είναι όχι μόνο να βρεις μία διατροφή για τις ανάγκες σου, αλλά πόσο πιο δύσκολο
Οι γιορτές τελείωσαν και πολλοί από εμάς κάναμε ήδη την συνδρομή στο γυμναστήριο! Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει
Τώρα με τις γιορτές η αλήθεια είναι ότι όλοι αγχωνόμαστε λίγο περισσότερο, και τρέχουμε όλη μέρα, είτε για να κάνουμε
Λίγο θάλασσα, λίγο οι ρακέτες, λίγο οι σαλάτες και τα ζουμερά καλοκαιρινά φρούτα, το φθινόπωρο σε βρήκε σε καλή φυσική
Το καλοκαίρι ήρθε, η θερμοκρασία ανέβηκε, και συνεπώς αναζητάμε που θα περάσουμε ξέγνοιαστα τις καυτές μέρες. Φυσικά, πηγαίνουμε στη θάλασσα
Όπως καταλάβατε και από τον τίτλο, θα δας δείξω σήμερα ένα νέο πρόγραμμα διατροφής με καλοκαιρινές συμβουλές για έναν υγιεινό
Για να πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει γυμνάζεστε και να δέχεστε προκλήσεις τακτικά με νέους τρόπους. Έτσι, ενώ οι
Όταν είσαι νέα σκέφτεσαι πως να τελειώσεις όσο πιο σύντομα γίνεται την σχολή σου, πως να αντιμετωπίσεις τους καβγάδες με
