Είναι γεγονός πλέον πως οι επισκέψεις στους ψυχολόγους έχουν αυξηθεί. Είναι η νέα τάση της μόδας η μήπως τα προβλήματα
Το πιλάτες είναι το σύνολο σωματικών ασκήσεων, που βασίζεται στην στήριξη της σπονδυλικής στήλης με σκοπό την σωστότερη σωματική ισορροπία
Η yoga είναι μια σωματική άσκηση που ανυψώνει το πνεύμα και δυναμώνει τις σωματικές μας αντοχές. Επίσης, μας κάνει πιο
Είναι δύσκολο στην σημερινή εποχή, όπου θριαμβεύει ο ανταγωνισμός -όχι μόνο με τους άλλους – αλλά και με τον εαυτό
Καλά νέα έχουμε λοιπόν σε όλους εσάς (και εμάς) τους λάτρεις της σοκολάτας και του κόκκινου κρασιού! Σύμφωνα
Πόσοι από εμάς δεν μπορούμε να ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί και να μιλήσουμε σε κόσμο εάν δεν πιούμε
Όπως πολλοί σοφά έλεγαν οι προγόνοι μας… ” Αν θέλεις να είσαι δυνατός, τρέξε! Αν θέλεις να είσαι όμροφος, τρέξε!
“Δεν μπορώ να διαθέσω χρήματα για το γυμναστήριο” ” δεν έχω χρόνο για το γυμναστήριο ” “νιώθω άβολα με τόσο
Δεν ειμαστε όλοι πρωινοι τύποι, πως να το κάνουμε; Υπάρχουμε και εμείς, τα παιδιά της νύχτας, που είμαστε πιο παραγωγικοί μετά
Η καθημερινότητα μας αποτελείται από υποχρεώσεις, ευθύνες, δουλειά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας είναι περιορισμένος. Ωστόσο, δεν
Το αλκοόλ όταν καταναλώνεται σωστά και χωρίς υπερβολές, μπορεί να συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού και να έχει θετικές
Όλοι μας αγαπάμε τα γλυκά, και ίσως μερικοί από εμάς να έχουμε μια αδυναμία στα μπισκότα oreo! Ας πατήσουμε για
Να ξέρετε, δεν μπορούμε πάντα να είμαστε με ένα χαμόγελο στα χείλη και να μοιράζουμε αγάπη σε όλους! Όλοι μας
Πίεση, άγχος στην δουλειά, κρίση και δεν έχω λεφτά. Τέρμα οι δικαιολογίες, συνηθίστε το, οι καθημερινές δυσκολίες δεν πρέπει να
Επειδή δεν είμαστε όλοι fitness lovers, σας εχούμε ετοιμάσει ασκήσεις γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε από την άνεση του σπιτιού
