Αγαπάμε τα smoothies και όλα τα υγιεινά ροφήματα, γι’αυτό βρήκαμε 6 εύκολες συνταγές που μπορείς να κάνεις για όλες τις
Πιστεύεις πως κάνεις σωστά όλες τις ασκήσεις και προσέχεις την διατροφή σου αλλά ακόμα να δεις τους κοιλιακούς σου; Υπάρχουν
Ένας καλός βραδινός ύπνος δεν είναι μόνο απαραίτητος για την καλή σωματική μας κατάσταση αλλά και για την καλή διάθεση
Έχουμε ασχοληθεί με τα θετικά αποτελέσματα του πράσινου τσαγιού σε προηγούμενα post, ωστόσο μετά από μία έρευνα ανακαλύψαμε ότι υπάρχουν
Το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως εναλλακτικό φάρμακο, με γενέτειρα του την Κίνα, και αργότερα εξαπλώθηκε σε
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε ωραίοι και να αισθανόμαστε ωραία με τον εαυτό μας, φυσικά. Για να το καταφέρουμε αυτό βρίσκουμε
1.Σε απαλλάσει από το άγχος. Όλοι βρίσκούμε τρόπους να αντιμετωπίζουμε το άγχος. Όμως ο Terrence Monte, καθηγητής γιόγκα, υποστήρίζει ότι
Φρικάρεις κάθε φορά που νιώθεις έναν πόνο σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος σου, ακόμα και να μην είναι μεγάλος; Τότε,
Αν τελευταία νιώθεις υπερβολικά κουρασμένος, αλλά παρόλο αυτά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μην ξεχνάς ότι δεν είσαι μόνος σε
Σε περίπτωση που νιώθεις ότι κινείται όπως ο χρόνος στο καράβι, αργά και βασανιστικά, διάβασε παρακάτω τους καλύτερους και τους
Ας είμαστε ειλικρινείς, μεταξύ μας τουλάχιστον, το να χάσεις κιλά δεν είναι τόσο δύσκολο, όσο το να διατηρήσεις την
Γειά σας και πάλι αγαπημένοι μου! Όπως καταλάβατε και από τον τίτλο, σήμερα θα σας μιλήσω για ένα ακόμη λόγο
Η γιόκα αποτελεί ένα είδος γυμναστικής η οποία εξασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Όταν εσύ ο ίδιος αρχίσεις να ασχολείσαι,
Ξέρουμε ότι αγαπάς τη γιόγκα-επειδή το εξασκεί η κοπέλα σου ή η γυναίκα σου και δεν σταματάει να σου λέει
Ύστερα από ένα καλό ξενύχτι ξυπνάς όχι απλώς με πονοκέφαλο, αλλά με πέλματα που πονάνε, φωνή που έχει βραχνιάσει, μάτια
